Sport

Hoe een lacrosse-stick vast te houden wanneer u hem met de hand vasthoudt

Hoe een lacrosse-stick vast te houden wanneer u hem met de hand vasthoudt



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Neem de klaar positie aan terwijl u wacht op de actie die naar u toe komt.

Thinkstock-afbeeldingen / Comstock / Getty-afbeeldingen

Lacrosse-spelers gebruiken hun dominante hand om stokbewegingen te controleren, schotkracht te genereren en de bal te beschermen terwijl deze in het hoofdnet kruipt. Een rechtshandige lacrosse-speler houdt de onderkant van de stok vast met zijn linkerhand voor stabiliteit en schuift zijn dominante hand over de stokschacht, afhankelijk van de huidige spelsituatie. Leren om de lacrosse-stick goed vast te houden is je eerste stap op weg naar het beheersen van de basisprincipes van het spel.

Klaar positie

1.

Plaats uw linkerhand op het handvat direct boven het uiteinde van de stok met uw duim in de richting van de kop van de stok.

2.

Plaats uw rechterhand een derde van de stok omhoog, op schouderbreedte afstand van uw linkerhand. Wederom, wijs met je duim naar de stickkop.

3.

Pak de stok met beide handen vast en krul uw hand rond het handvat zodat deze op uw vingers rust.

4.

Druk uw duimen tegen de stokschacht.

5.

Buig je rechterarm bij de elleboog.

6.

Houd de stok op ooghoogte met het hoofd naar voren gericht. Deze houding staat bekend als de klaar-positie en is de juiste manier om de stok vast te houden tijdens het bewegen zonder de bal, passen of schieten.

Schep positie

1.

Schuif uw rechterhand omhoog de stokschacht naar de keel van de stok wanneer u dichtbij een bal komt die over de grond rolt. De keel van de stok is het gedeelte dat zich enkele centimeters onder het hoofd bevindt.

2.

Ren naar de bal en positioneer jezelf zodat de bal naast je rechtervoet staat.

3.

Buig voorover, leun naar voren en draai je rechterpols om de stokkop als een lepel om te keren.

4.

Schep de bal van de grond en in de kop van je stok.

5.

Schakel naar de wiegpositie om de bal tegen verdedigers te beschermen, of schakel naar de klaarpositie om voor te bereiden op passen of schieten.

Cradling Positon

1.

Schuif uw rechterhand omhoog de schacht naar de keel van de stok om een ​​bal in het net te beschermen.

2.

Pak de keel van de stok stevig vast tussen uw rechterduim en rechterwijsvinger.

3.

Schuif uw linkerhand langs de schacht totdat uw hand het uiteinde van de kont losjes vasthoudt met uw handpalm naar de grond gericht.

4.

Draai uw pols voorzichtig heen en weer terwijl u uw linkerarm dicht bij uw lichaam houdt. De wiegende beweging houdt de bal in het hoofd terwijl het beschermt tegen aansprekende verdedigers.

Vangpositie

1.

Schuif uw rechterhand omhoog de schacht naar de keel van de stok. Laat uw linkerhand het handvat bij de stokstoot vastpakken.

2.

Pak de stok stevig vast met beide handen, vergelijkbaar met de greep in de klaar-stand.

3.

Houd uw linkerarm dicht bij uw lichaam als de bal nadert.

4.

Leid de stokkop met uw rechterhand in het pad van de bal.

5.

Trek iets terug met je rechterpols om de impact te dempen terwijl de bal het net raakt.


Bekijk de video: Dominion 2018 - full documentary Official (Augustus 2022).